13
Okt
2008

Mahlzeit! Aber bitte gesund

Nicht jeder hat das – häufig zweifelhafte – Vergnügen in einem Betrieb mit Kantine zu arbeiten, so dass sich jeden Tag die gleiche Frage stellt: “Wo gehen wir denn heute Mittag hin?” Oder man ist aus kosten-, komfort- oder gesundheitsgründen zum Selbstversorger geworden und bringt sich sein Essen mit. Wie auch immer die persönlichen Mittags-Vorlieben aussehen, besteht doch stets der Wunsch, dass das Essen a) schmeckt und b) möglichst gesund ist (auch für die Hirn-Tätigkeit am Nachmittag ;) ).

Aber wie krieg ich das hin, mich im Arbeitsalltag auch noch gesund zu ernähren? Was ist überhaupt gesund? Was kann der Betrieb dafür tun?

Logo Job&FitDiese und mehr Fragen beantwortet die umfassende Internetseite des Projektes “Job&Fit”: http://www.jobundfit.de Dahinter stecken das Bundesministerium für Ernährung in Zusammenarbeit mit der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen erfahren Sie hier alles Wichtige rund um die richtige Verpflegung im Berufsalltag.

Infos rund um gesunde Ernährung und Lebensmittel findest Du hier bei Utopia.de.

In diesem Sinne: Laß es Dir schmecken! Mahlzeit!



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Kommentare (2):

Dienstag, 14. Oktober 2008

Hallo Jonny

Es freut mich, dass mein Artikel bei Dir auf Interesse stößt!

Vielleicht magst Du Dich dann im Netz noch weiter informieren über gesunde Ernährung im Büro. Hier findest Du z.B. Rezepte für die Mittagspause:
http://hp.28325engel-apotheke.diabetespro.de/Leichte-Buero-Snacks-Ideal-fuer-die-Mittagspause-Abnehmen-bei-Diabetes-A050805ANOND015246.html

Infos speziell zur Vollwertkost findest Du u.a. auch hier:
http://www.wecarelife.at/ernaehrung-esskultur/vollwertkost/vollwertkost/

Ein Buchtipp zum Thema: „Fit im Job“ – z.B. zu beziehen bei Amazon:
http://www.amazon.de/Fit-Job-Frische-Rezepte-beruflichen/dp/3037801190/ref=pd_sim_b_2

Wenn Du persönliche, kulinarische Tipps für die Mittagspause hast, freuen wir uns die zu erfahren!

Guten Appetit!

Domenika

Dienstag, 14. Oktober 2008

Das ist ja mal eine wirklich interessante Sache: sich auch am Arbeitsplatz gesund ernähren. Gerade eine vollwertige Ernährung ist mir sehr wichtig. Die 10 Regeln der DGE sind dabei ein wertvoller Wegweiser.

Danke für den sehr interessanten Artikel!

jonny